GANGAKU (Jeřáb na skále)

1. Sokumen awase-uke
2. Kaišu morote osae-uke
3. Čudan joko-cuki (levé)
4. Čudan gyaku-cuki (pravé)
5. Obrat o 180°, Fumikomi - Kiba-dači - gedan barai (pravé)
6. Zenkucu-dači - džodan kaišu džuji-uke
7. Tetsui otoši-uke
8. Dvojité nidan-geri, Zenkucu-dači (levé) - gedan džuji-uke
9. Obrat o 180°, Zenkucu-dači (levé) - gedan džuji-uke
10. Obrat o 180°, kokucu-dači - gedan barai (pravé)
11. Kokucu-dači - gedan šuto-uke (levé)
12. Zenkucu-dači - čudan šuto kakiwake-uke
13. Obrat o 90° doleva, Kiba-dači - čudan haito uči kakiwake-uke
14. Hachiji-dači
15. Kokucu-dači, gedan barai (levé) - džodan uči-uke (pravé)
16. Kokucu-dači, gedan barai (pravé) - džodan uči-uke (levé)
17. Kokucu-dači, gedan barai (levé) - džodan uči-uke (pravé)
18. Gedan džuji-uke
19. Kiba-dači, čudan morote uči kakiwake-uke
20. Hachiji- dači
21. Ruce v bok se zavřenými pěstmi
22. Čudan empi-uke pravé
23. Čudan empi-uke levé
24. Obrat vpravo o 180°, soe aši - čudan morote uči kakiwake-uke
25. Sagi aši, gedan barai (levé) - džodan uči-uke (pravé)
26. PR hikite, LR na ní (vajíčko)
27. Čudan joko-geri (levé), uraken-uči (levé)
28. Zenkucu-dači, čudan-cuki + KIAI
29. Sagi aši: gedan barai (pravé), džodan uči-uke (levé)
30. LR hikite, PR na ní (vajíčko)
31. Čudan joko-geri (pravé) - uraken-uči (pravé)
32. Kiba-dači, čudan gyaku-cuki (levé)
33. Sagi aši, gedan barai (levé), džodan uči-uke (pravé)
34. PR hikite, LR na ní (vajíčko)
35. Čudan joko-geri (levé), uraken-uči (levé)
36. Kiba-dači, čudan gyaku-cuki (pravé)
37. Obrat o 180°, Zenkucu-dači, džodan šuto-uke (pravé)
38. Džodan empi
39. Stažení rukou k levému boku
40. Obrat o 90°, sagi aši, PR hikite, LR na ní (vajíčko)
41. Čudan joko-geri kekomi, džodan uraken-uči
42. Zenkucu-dači, čudan-cuki - KIAI
43. Obrat o 180° vlevo do hačiži dači

    ---

    

    ---